Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 97.54g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: ВкусВилл Какао-Порошок, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Геркулес Монастырский. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Sen Soy Соевый Соус для Суши, ВкусВилл Льняное Масло. Dinner: Авокадо , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, ВкусВилл Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Морковь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авокадо , Грейпфрут. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Велосипед - 1 hour and 10 minutes, Силовая на все тело - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria_trukhanova's Weight History
|