|
subi un kilo comí sin culpa pero ese es mi peso final
|
60 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
857 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 86.76g | Carbs: 31.73g.
Breakfast: Pechuga de Pollo a la Plancha, Herbalife Batido de Chocolate , Huevo Duro. Lunch: Espinacas, Huevo (Entero), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lider Palta Hass, Lentejas Hervidas. Snacks/Other: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 50 minutes, corredora - 40 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
algún tipo para perder %grasa corporal más rápido tengo 33 quiero llegar a 26
25 Jul 22 by member: lavalleali7
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lavalleali7's Weight History
|