Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
|
67.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 119.71g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Нежинская Молоко 1,5%, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Красные Помидоры, Яйцо. Lunch: Макфа Гречка Экстра, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Залесский Фермер Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Соевый Соус. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Красный, Globus Томаты Черри, Огурец (с Кожурой), Нежинская Кефир 2,5%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Natura Сыр Сливочный 45%, Vila Natura Мука Пшеничная Цельнозерновая Жерновая, Мария Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Skorpi2007's Weight History
|