Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
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66.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1454 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 51.43g | Carbs: 99.93g.
Lunch: 明治 明治ヨーグルト R-1 低脂肪, バナナ, ワカメスープ, 生卵, コーヒー. Dinner: もずく酢, サントリー ストロングゼロ, レタス, さば水煮, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 醤油, ミツカン 料理酒, 焼酎, ゆで卵, ライフ ゴーヤチャンプル, アーモンド. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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