Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 47.67g | Prot: 91.25g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Campuran. Lunch: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Potongan Daging Babi Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Kerupuk Udang Nusantara, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omangayu's Weight History
|