Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 75.24g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной . Lunch: Компот без Сахара, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Персики, Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Помидоры, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Чай. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|