Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
96.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3515 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 116.71g | Carbs: 345.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Other: Арбуз, Нектарин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|