Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 65.00g | Prot: 115.82g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Голубика, Пятерочка Персик, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Огурец, Мистраль Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Приправыч Кунжут, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice, Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%, Elza Цикорий Отборный, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saint__toxic's Weight History
|