Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2835 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 92.00g | Carbs: 410.73g.
Breakfast: Банан, Пшеничная Каша, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Груша, Стародворье Баварушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Вода. Lunch: Яблоко, Сыр Российский, Суп Куриный с Вермишелью, Творожное Печенье, Брянконфи Печенье Восточное Чудо, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Белый Хлеб, Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Вода, Домик в деревне Сметана 15%, Nesquik Шоколад. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. more...
|
|
3494 kcal
|
Exercise:
Running - 13/kph - 33 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 14 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 25 minutes, Working - 9 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Loborev's Weight History
|