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Comecei meu processo de emagrecimento e reeducação alimentar dia 11/07/22 comecei pesando 72,80 estou com acompanhamento da endócrino e já tinha passado pela nutri em abril... Já faz 10 anos que não chego no peso que eu me sinto bem, mas agora estou decidida a chegar no meu peso ideal e aprender a manter ele. Boa sorte a todos nós. 💪🏼😀😉
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69.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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721 kcal
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Fat: 23.22g | Prot: 25.71g | Carbs: 99.42g.
Breakfast: Dillin Chimia de Goiaba, Pão Caseiro, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Bergamota, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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