Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2022
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 74.02g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Обычные Блины, Чай Несладкий. Lunch: Обычные Блины, Чай Несладкий, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Чай с Лимоном, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2230 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 40 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|