Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 45.44g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы, Малина, Магнит Банан, Магнит Персик. Lunch: Ол Лайт Батончик Абрикос, Чай с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Персики, Простоквашино Кефир 2,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Кабачки Жареные, Вареное Яйцо, Компот без Сахара, Персики, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|