Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
51.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 54.73g | Carbs: 252.10g.
Breakfast: Абрикос, АТБ Лохина, Молоко (Цельное Молоко), Nut Master Арахисовая Паста, Банан, Faciaty Крем-Сыр, Ilona Лаваш Вірменський. Lunch: Козацька Слава Арахіс Смажений до Пива, Good Food Карамельные Хлебцы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливы, Яблоко, АТБ Лохина, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. Snacks/Other: Лавка Традиций Чіпси М'ясні Джокі Курячі, Fanta Fanta, Лімо Пломбір. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|