Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 85.07g | Prot: 101.66g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Сахарный Песок, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Кофе (Растворимое). Lunch: Котлета Говяжья, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Приосколье Куриные Сердечки, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Яблоко, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай. more...
|
|
1952 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpachok84's Weight History
|