Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 136.79g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Кофе, Ветчина, Жареное Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Помидоры. Lunch: Пышка Пышка , Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Ржаной Хлеб, Ветчина, Картофель Отварной, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
constellatie's Weight History
|