Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 80.11g | Carbs: 110.30g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Жареное Яйцо. Lunch: Приготовленные Грибы, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Русское Море Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Черная Смородина, Крыжовник, Кофе с Молоком, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Ашан Меренги Цветные, Кофе с Молоком, Нолькалорий Сырники. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|