Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 106.70g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Руккола. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сушки, Кофе, Нектарины. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|