Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3437 kcal
|
Fat: 144.71g | Prot: 193.63g | Carbs: 345.45g.
Breakfast: Макси Хлеб Финский Зерновой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Банан, Макси Пирожное "Шармель", Творог (Обезжиренный). Lunch: Русский Хлеб Круассан с Вареной Сгущенкой, Слобода Майонез, Макси Хлеб Финский Зерновой, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Салат Овощной со Сметаной, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гренки Домашние. Snacks/Other: Макси Пирожное "Шармель", Банан. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morten35's Weight History
|