fazendo atividade, melhorias na alimentação, mas só subindo esses números 😅🤭
|
79.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1864 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 64.37g | Carbs: 282.81g.
Breakfast: Naturale Granola Cereais e Frutas, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Banana Nanica, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica, Canela. Lunch: Docile Bala de Goma, Gotas de Leite Doce de Leite com Coco, Mariza Canela em Pó , Abacaxi, Chuchu Cozido, Frango Desfiado, Creme de Milho, Brócolis, Legumes Grelhados. Dinner: Nutella Nutella, Morangos, Frango Desfiado, Chuchu Cozido, Creme de Milho, Legumes Grelhados. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Biscoito de Maisena, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|