Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 99.03g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, ВкусВилл Арахис Сырой, Mixbar Изюм, Европа Овсяные Хлопья, Milk Time Кефир 1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Папа Джонс Пицца, Unimarka Сушёные Бананы. Lunch: Окское Яйцо, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Ашан Огурец, SPAR Курица Отварная. Dinner: Окское Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikion29's Weight History
|