Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
39.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
555 kcal
|
Fat: 22.47g | Prot: 25.34g | Carbs: 63.69g.
Breakfast: Зеленый Чай, Активиа Натуральный Биойогурт Отруби и Злаки. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Базилик Чеснок Томат, Банановое Желе. Dinner: Nescafe Gold Barista, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Село Зелёное Пудинг Молочный Карамельный, Черная Смородина, Малина, Виталад Протеиновый Батончик Малина. more...
|
|
1139 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 56 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 4 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evvvvvvw's Weight History
|