Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 74.93g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Сахар, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Хлебнаш Батон Горчичный. Lunch: Домашний Очаг Котлета по-Киевски с Картофельным Пюре. Dinner: Арбуз, Акконд Слимо, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birukova.anny25's Weight History
|