Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 69.64g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Хлеб Черный, Дыня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Чудо Творожок Воздушный Киви и Банан. Dinner: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Snacks/Other: Башкирское Мороженое Льдинка Дынька, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pro DOZA Протеин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas28061995's Weight History
|