Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 91.19g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Творожная Улитка из Лаваша с Ягодами, Абрикосы, Сахар, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Компот без Сахара, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Суп из Сайры. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Рулетики с Крабовыми Палочками и Яйцами. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Чай, Творожная Улитка из Лаваша с Ягодами , Bio Max Кефирный 1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_malinaa_'s Weight History
|