Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 86.53g | Carbs: 80.85g.
Breakfast: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Голубика, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Myprotein Протеин, Авокадо , Кедровые Орехи, Медведь и Слон Масло МCT, Огурец. Lunch: Голден Яблоко , Гречка, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|