Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 87.57g | Carbs: 87.42g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Йогурт Греческий 4,6%, Рагу из Баклажанов, Лисички Жареные. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
апельсинка36's Weight History
|