Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
56.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 176.18g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый, Руккола, Капуста Белокочанная, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками, Denmax Брынза Болгарская, Окское Яичный Белок. Lunch: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Печень Свиная, Гречка Отварная, Denmax Брынза Болгарская. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutriversum Протеин. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриное Филе на Пару, Помидоры Черри, 365 Дней Сыр Сливочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milkevolf's Weight History
|