Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 176.05g | Carbs: 53.74g.
Breakfast: Цветная Капуста, Брокколи, Дикси Кабачок, Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Яичный Белок. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Брокколи, Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Лента Баклажан , Огурец (без Кожуры), Судак Запеченный. Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|