Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 74.28g | Carbs: 226.39g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Matti Мюсли Банан-Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fitella Вареная Сгущенка, Лепелька Мороженое Молочное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Гречка на Воде, Баклажаны Тушеные, Зимой и Летом Борщ. Dinner: Бургер Кинг Наггетсы (6), Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Бургер Кинг Шримп Ролл, Ростик'c - KFC Сырный Соус. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|