Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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53.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1025 kcal
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Fat: 34.13g | Prot: 82.04g | Carbs: 97.08g.
Breakfast: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Museu do Pão Tostas Multicereais , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Lunch: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Cenouras, Museu do Pão Tostas Multicereais , Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. Snacks/Other: Nestlé Cheerios Aveia, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Prozis Zero Milk Chocolate. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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