Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1715 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 95.59g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir. Lunch: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Dinner: Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Tarçın, Süt, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|