Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
61 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 57.95g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Nutribits Соус, Знай Наших Шампиньоны, Пятерочка Огурец Свежий, Холидей Болгарский Перец , Лента Говядина, Солнечная Фазенда Айсберг, Formaggi Сыр Козий Твердый, Tortillas De Harina Тортилья, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Город Сад Миндальное Молоко Original, Пятерочка Манго, Just Fit Whey Protein Шоколад, 4 Сезона Ежевика, Цех 85 Кофе с Молоком. Dinner: Mamba Жевательные Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ritz Crackers. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мартин Семечки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|