Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
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92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2015:
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1190 kcal
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Fat: 74.64g | Prot: 70.83g | Carbs: 70.79g.
Lunch: Lowçucar Adoçante Plus com Stevia, Adoçantes, Café (em Pó Instantâneo), Café (em Pó Instantâneo), Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. Dinner: Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Picles de Pepino com Endro, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas-do-Pará, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Pêssegos, Banana Prata, Dr. Oetker Castanha de Caju, Amendoins. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
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