Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 121.66g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: ПП Кекс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины ПП, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Капучино, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Клубника, Просто Сметана 15%, Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Oreo Mini Oreo, Магнит Слива, Сладкий Остров Горячий Шоколад Классический, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Тунец в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареное Яйцо без Жира, ПП Кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|