Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 102.86g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Millennium Golden Nut, Помидоры, Хлеб Черный, Своя Лінія Філе Куряче Копчено-Варене , Яйцо, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торчин Шаурма Соус, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Dinner: Flora Лохина, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Other: Fresh Box Proteline Strawberry. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryanaw's Weight History
|