Multigirl80's Journal, 30 Jul 22

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Bischen was ist wieder weg. Hab mich auch zusammengerissen

80.1 kg Lost so far: 7.5 kg. Still to go: 7.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2022:

1888 kcal

Fat: 43.46g | Prot: 114.65g | Carbs: 244.81g. Breakfast: Milsani Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Nudeln mit Soße. Dinner: Milsani Magerquark, Ja! Schoko Müsli-Riegel, Ja! Mini-Geflügel-Frikadellen. Snacks/Other: Haribo Vampire. more...

2855 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 3 hours and 5 minutes, Horseback Riding - 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

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Comments

Perfekt...jetzt schön dranbleiben 💪💪

30 Jul 22 by member: farina1902

Hab mein Bestes gegeben: mit dem Rad 21km zum Pferd, ausgeritten und mit Umweg über Rewe 26km wieder zurück. Ich denke das reicht um die 80 in den Arsch zu treten. Ich bin auf jeden Fall platt.

30 Jul 22 by member: Multigirl80

Hast Du gut gemacht. Wir bleiben dran💚🐞🍀

30 Jul 22 by member: *Skorpion-Queen*


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