Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 101.32g | Prot: 92.81g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Варенье, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Бургер Кинг Какао, Бургер Кинг Кинг Наггетс . Dinner: Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Редис, Огурец, Нектарин, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|