Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 172.38g | Carbs: 49.69g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Дикси Кабачок, Картофель Отварной, Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Капуста, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Лента Баклажан , Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Азбука Вкуса Филе Кролик, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Викинг Изолят Сывороточного Белка, Олейна Подсолнечное Масло. more...
|
|
2243 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Cardio - 33 minutes, Swimming (moderate) - 55 minutes, Resting - 13 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|