Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 50.93g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Манная Каша на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Рожок, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Пепси Пепси Max, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|