Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2847 kcal
|
Fat: 73.22g | Prot: 148.97g | Carbs: 408.30g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Сахар, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Изюм, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Пряники Звёздные. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой с Персиком , Болгарский Перец, Макфа Настоящие Макароны, Куриное Филе. Dinner: Epica Йогурт Ананас, Русский Хлеб Хлеб Бальга, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|