Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 112.52g | Carbs: 180.99g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Алексеевское Сгущенка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Воскресенский Сыродел Сыр Легкий, Макфа Макароны Ракушки. Dinner: Дикси Нектарины, Блины на Кефире, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лисички. Snacks/Other: Блины на Кефире, Protein Rex Crispy Тайская Дыня, Нектарин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|