Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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85.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2497 kcal
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Fat: 98.51g | Prot: 148.34g | Carbs: 267.17g.
Breakfast: Vitalin Quinoa em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Grão-de-Bico Cozido, Laranjas, Tabule, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Ameixas. Dinner: Purê de Abóbora, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Bacon, Pif Paf Presunto, Mousse de Limão, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Brigadeiro, Swift Filé de Pescada , Seara Linguiça tipo Cuiabana, Queijo Mozzarella. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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