Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
115.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 45.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 140.14g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Болгарский Перец, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сметана 20%, Домашний Холодный Борщ. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Other: Чайный Гриб, Зеленый Чай, не Молоко Соевое Молоко, Ёбатон Протеин, Миндаль. more...
|
|
2909 kcal
|
Exercise:
Дом/магазин. Шаги 6360. 4.3 км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|