Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 69.29g | Carbs: 189.47g.
Breakfast: Roshen До Кави, Faciaty Паста Сиркова Зі Смаком Цибулі Термізована, Помидоры, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Яйцо, Тульчинка Сыр Янтарный, Масло Подсолнечное, Огурец. Lunch: Розумний Вибір Морозиво З Какао, Київхліб Хліб Домашній Житній , Чеснок, Оладьи из Кабачков, Постный Борщ. Dinner: Сметана , Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Капуста, Зеленый Лук, Масло Подсолнечное, Укроп, Морковь, Шампиньоны, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сметана 15%, Банан, Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myravee4ka's Weight History
|