Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 82.59g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: ВкусВилл Ростки Гороха, Хумус, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%. Lunch: Очаковский Квас, Дыня Торпеда, Перекресток Крылья Куриные Гриль, Шашлык из Свинины, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Dinner: Ложкарев Пельмени из Говядины. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|