|
Снижение
|
83.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 105.82g | Carbs: 162.80g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ягоды, Магнит Банан, Селяночка Каша Овсяная . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Овощное Рагу, Судак Запеченный. Dinner: Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Черная Смородина, Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Творог 0,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Очаковский Квас, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Anatoly Skoblov's Weight History
|