|
сегодня у мамы день рождения🎉 ну как в такой день отказаться он порции домашнего тирамису 🤤🤤
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 64.15g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Чай Несладкий, Тирамису. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Шашлык из Свинины, Роллы. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 12 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 35 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|