Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2757 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 148.46g | Carbs: 353.51g.
Breakfast: Творог 9%, Диyes Конфеты Витаминизированные Трюфель, Красная Цена Пряники Звёздные, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 5%, Черника, Сахар, Нектарин. Lunch: Яйцо, Картофель Молодой, Судак, Край Каравай Баранки, Сахар. Dinner: Ржевка Хлеб Булочка Парижская, Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Залесский Фермер Ацидолакт , Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Prosto Крупа Кукурузная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|