Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
84 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 54.64g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Фруктони Натуральная Пастила, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Шпинатные блины. Lunch: Малиновое Варенье, Чай, Максо Пирог по-Кавказски с Сыром. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Nestle Мороженое Кит Кат, Магнит Кокос . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|