Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 118.34g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Excess Free Морковный Торт с Орешками, Блины ПП, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Абсолют Творожный Десерт , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рис с Овощами, РРК Котлеты Рыбные из Щуки . Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, Жаркое из Свинины (Постное), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Лаваш Тонкий, Просто Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|